Você tem medo de ficar diabética? O Diabetes Mellitus é uma doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue, que pode ocorrer devido a defeitos na secreção ou na ação do hormônio insulina, que é produzido no pâncreas. A sua função principal é promover a entrada de glicose para as células do organismo de forma que ela possa ser aproveitada para atividades celulares. A falta da insulina ou um defeito na sua ação resulta portanto em acúmulo de glicose no sangue, o que chamamos de hiperglicemia.
A doença é classificada em dois grupos:
Diabetes Tipo 1 (DM 1), que é resultado da destruição das células por um processo imunológico, ou seja, pela formação de anticorpos pelo próprio organismo, levando a deficiência de insulina. Em geral costuma acometer crianças e adultos jovens, mas pode ser desencadeado em qualquer faixa etária.
Diabetes Tipo 2 (DM 2), em que está incluída a grande maioria dos casos (cerca de 90%). Nesse caso, a insulina é produzida, porém, não consegue agir, caracterizando um quadro de resistência insulínica. Isso leva a um aumento da produção de insulina para tentar manter a glicose em níveis normais. Quando não é mais possível, surge o diabetes. Neste caso, geralmente há associação com aumento de peso e obesidade, acometendo principalmente adultos a partir dos 50 anos.
Como descrito acima, a Diabetes do tipo 2, está completamente associada a manutenção de peso e, consequentemente, a hábitos ruins. Dessa maneira, uma dieta equilibrada é uma excelente aliada na prevenção e controle da doença. Ela pode ser avaliada a partir de três exames:
INSULINA - hormônio que capta a glicose no sangue. Portanto, se a sua insulina está alta significa que o seu corpo está trabalhando além da sua capacidade para manter os seus níveis de glicose equilibrados. Uma insulina acima de 10mg/dL é um nos primeiros sinais de diabetes;
HEMOGLOBINA GLICADA - ela é a média da sua glicose dos últimos 90 dias, por isso, nos dá um parâmetro temporal maior. Fique atenta se ela estiver acima de 5,2%.
GLICEMIA DE JEJUM - é um exame básico que estamos sempre fazendo, mas é importante olhar com cuidado para ele. O valor adequado é até 90mg/dL para um jejum de 12 horas.
Percebeu alteração em algum desses exames? Agende a sua consulta!
Gabrielle Ferreira - CRN9 15922 - Nutricionista com foco em emagrecimento e saúde do intestino.
Atendimento presencial em Uberlândia ou online para o mundo todo.
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