Há alguns dias eu estava fazendo uma super faxina no meu guarda-roupas e achei essa cinta modeladora que me trouxe diversas lembranças sobre a minha relação com o meu corpo e a minha alimentação que suscitaram reflexões que vale a pena compartilhar!
Eu, assim como você, já acreditei em dieta da sopa, da lua e da proteína. Já acreditei que ficar sem comer me faria emagrecer. Também já fui quem malhava incansavelmente na academia e achava que, por isso, podia comer o que quisesse. E, além de todas essas, já fui a que chutava o balde o fim de semana inteiro e pensava que mesmo fazendo isso eu iria emagrecer.
Acredite ou não, eu já acreditei que para ter um corpo que eu queria bastava eu fazer dieta por um tempo determinado e tudo ia se transformar!
Por isso, mulher, eu quero te dizer: pare de se enganar! O que emagrece é tratar o seu intestino, desinflamar o seu corpo, ter uma dieta equilibrada, fazer exercício físico e regular a base (sono, água, mastigação e intestino) TODO OS DIAS! Não é só de segunda a sexta, não é só até o seu casamento e muito menos só até aquela sua viagem que você está planejando usar aquele biquíni novo! Dieta é algo que se deve fazer todos os dias para o resto da sua vida!
Quando você entender isso, tenha certeza será mais rápido criar uma rotina que se encaixe na SUA VIDA e te permite ter um corpo dos sonhos!
Eu já acreditei em cinta modeladora, hoje eu acredito em criar um estilo de vida e a minha maior realização é poder ensinar isso para as minhas pacientes!
Se você quer viver bem, disposta, no corpo que você ama sem se sacrificar em dietas malucas e super restritivas, agende a sua consulta e receba o protocolo que funciona para você!
Gabrielle Ferreira - CRN9 15922 - Nutricionista com foco em emagrecimento e saúde do intestino.
Atendimento presencial em Uberlândia ou online para o mundo todo.
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