A consistência, cor e odor das suas fezes dizem muito sobre a sua saúde! Embora não relacionemos instantaneamente, sintomas como cansaço, fadiga, estufamento, ansiedade e irritabilidade podem estar completamente ligados com o funcionamento do seu intestino!
Observe as suas fezes e veja o que pode estar acontecendo:
TIPO 1: Falta de água e/ou sensibilidade ao leite e/ou ao glúten.
TIPO 2: Ingestão insuficiente de água, alto consumo de farinhas e/ou leite e baixo consumo de gorduras boas.
TIPO 3: Bom consumo de fibras, menor sensibilidade ao leite e/ou a farinha, mas ainda falta um pouquinho de água.
TIPO 4: O famoso COCÔ PERFEITO!
TIPO 5: Cocô alpinista: gruda na tampa e suja o vaso, rsrs. Ligado ao alto consumo de industrializados e alimentos de baixa qualidade nutricional.
TIPO 6: Pode estar associado à cólicas fortes e costuma acontecer logo após se alimentar. Pode significar alto consumo de gordura ou excesso de fibras.
TIPO 7: Diarreia causada por intoxicação ou má alimentação em geral.
Para um melhor diagnóstico e as possíveis resoluções é sempre importante procurar um profissional.
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