Você já esteve em uma dieta, fazendo atividade física e percebia que tinha muita dificuldade de emagrecer? Pois bem, isso pode ter acontecido por disfunção de alguma parte do seu organismo que não havia sido identificada e devidamente tratada. Para que o emagrecimento ocorra, o corpo precisa estar em um funcionamento excelente e, embora tal processo vá ajudar a regular muitas das funções dele, existem algumas que precisarão de suplementos ou até medicamentos. Por isso, antes de começar o seu processo, se atente aos seguintes exames:
INSULINA - hormônio produzido pelo pâncreas que aumenta conforme a sua ingestão de carboidratos. Uma insulina maior que 7ng/ml vai estimular o acumulo de gordura dificultando a perda de peso. Ideal: menor que 7ng/ml.
HEMOGLOBINA GLICADA - ela é a média da sua glicose nos últimos 90 dias. Quando elevada, indica alteração na glicemia - muitas vezes uma pré-diabetes, levando a desregulação também da sua insulina. Ideal: entre 4,6 a 5,2%.
TSH - hormônio tiro estimulante que, além de outras coisas, nos traz um parâmetro do funcionamento do nosso metabolismo. Ideal: menor que 2,5ng/ml.
TESTOSTERONA - quando em baixos níveis pode deixar o metabolismo lento e causar baixa libido e indisposição. Ideal: depende da idade, mas deve estar no terço superior da referência.
VITAMINAS E MINERAIS - complexo B, ferro, zinco, vitamina D e outros conforme as queixas! A deficiência de micronutrientes atrapalha no funcionamento do corpo em geral, ocasionando na dificuldade no emagrecimento.
Para prescrever e avaliar esses exames, antes de dar início ao seu processo de emagrecimento, procure uma nutricionista.
Gabrielle Ferreira - CRN9 15922 Nutricionista com foco em emagrecimento e saúde do intestino.
Atendimento presencial em Uberlândia ou online para o mundo todo.
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