Embora o senso comum aponte a restrição alimentar como fator único do emagrecimento, não podemos esquecer que ela, por si só, só funciona se o seu corpo estiver em perfeito funcionamento e, se você não faz acompanhamento médico ou nutricional, o mais comum é que ele não esteja.
Portanto, se um dos seus planos para o próximo ano é EMAGRECER, fique de olho nos seguintes exames:
INSULINA - acima de 7 mg/dL dificulta o emagrecimento;
VITAMINA D - abaixo de 40 mg/dL interfere, de forma negativa, no metabolismo de gordura. Além disso, pode também afetar o funcionamento da tireoide;
TSH - acima de 2,5 mg/dL deixa o metabolismo mais lento e pode desencadear outros fatores como queda de cabelo, cansaço e fadiga;
CORTISOL - esse é o hormônio do "estresse" e, quando está alto, pode estimular o acúmulo de gordura;
PCR - esse é um indicativo de inflamação do corpo e, embora muita gente não o faça, é importante entender que um corpo inflamado tem dificuldade de eliminar gordura.
Mais que realizar cada um desses exames, é importante que sejam analisados por um profissional especialista que vai conseguir orientar você e construir um plano de ação. Procure um nutricionista!
Gabrielle Ferreira - CRN9 15922Nutricionista com foco em emagrecimento e saúde do intestino.
Atendimento presencial em Uberlândia ou online para o mundo todo.
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