Faz algum tempo que os SHOTS mais populares passaram dos alcoólicos para os matinais e o "vira, vira" dos copinhos passou a fazer sucesso entre as pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável. E você, já ouviu falar deles?
Os shots matinais são um combinado de vitaminas, fitoquímicos e compostos digestivos, feito a partir da mistura de ingredientes como limão, vinagre, gengibre, cúrcuma, pimenta, glutamina, canela, própolis, açaí em pó, entre outros. Eles fazem parte de estratégias antioxidantes que podemos inserir de maneira fácil na nossa rotina! É aquela ajudinha extra para eliminar substâncias tóxicas como os radicais livres que são formados diariamente no nosso organismo em situações de estresse, poluição, consumo de bebidas alcoólicas, má alimentação ou exercícios físicos intensos.
Mas, Gabi, todos podem tomar?
Em geral, sim! Mas é sempre bom observar a aceitação do corpo e algum tipo de desconforto que pode ser causado por algum dos componentes do shot. Por isso, o ideal é que eles sejam utilizados sob a orientação de uma nutricionista!
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